Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 295 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,4 g 7%
- Chất xơ 4,9 g 17%
- Đường 1,3 g —
- Natri 434 mg 19%
- Cholesterol 0,09 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,93 mg 6%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 38,3 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 22,7 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 55,9 mg 13%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 219 mg 5%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 7,4 µg 13%
- Iốt 6,6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 9,5 g | 52 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,7 g | 26 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 14 g | 77 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 19 g | 103 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 24 g | 129 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan
100 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan có 295 kcal, gồm 9,5 g đạm, 52 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan có 148 kcal, gồm 4,7 g đạm, 26 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan có 443 kcal, gồm 14 g đạm, 77 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
200 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan có 590 kcal, gồm 19 g đạm, 103 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
250 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, bread roll, tumma lounassämpylä, vaasan có 738 kcal, gồm 24 g đạm, 129 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33098 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
