Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
272
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,7 g
Carb43 g
Chất béo5,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 9,7 g 19%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 6,5 g 23%
- Đường 0,9 g —
- Natri 465 mg 20%
- Cholesterol 0,18 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,24 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 35,2 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 22 mg 2%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 51,7 mg 12%
- Phốt pho 174 mg 14%
- Kali 195 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,21 mg 24%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 6,5 µg 12%
- Iốt 7,6 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9,7 g | 43 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,9 g | 22 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 65 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 86 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 108 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread 100 % oat vaasan244 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
100 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan có 272 kcal, gồm 9,7 g đạm, 43 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
50 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan có 136 kcal, gồm 4,9 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan có 408 kcal, gồm 15 g đạm, 65 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
200 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan có 544 kcal, gồm 19 g đạm, 86 g carbohydrate và 10 g chất béo.
250 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan có 680 kcal, gồm 24 g đạm, 108 g carbohydrate và 13 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33783 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
