Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 247 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 37 g 13%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 9,4 g 34%
- Đường 0,8 g —
- Natri 470 mg 20%
- Cholesterol 0,03 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0,02 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33,4 mg 3%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 84,3 mg 20%
- Phốt pho 219 mg 18%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,33 mg 37%
- Mangan 1,5 mg 63%
- Selen 4,9 µg 9%
- Iốt 4,4 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9,5 g | 37 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,8 g | 18 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 55 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 19 g | 74 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 24 g | 92 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan
100 g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan có 247 kcal, gồm 9,5 g đạm, 37 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan có 124 kcal, gồm 4,8 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan có 371 kcal, gồm 14 g đạm, 55 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
200 g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan có 494 kcal, gồm 19 g đạm, 74 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
250 g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, sliced, wholegrain rye, jyvälimppu, vaasan có 618 kcal, gồm 24 g đạm, 92 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33665 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
