Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
267
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb39 g
Chất béo5,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 267 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 39 g 14%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 7,7 g 27%
- Đường 5,8 g —
- Natri 471 mg 20%
- Cholesterol 0,15 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 10,1 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 43,1 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 32,9 mg 3%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 62,6 mg 15%
- Phốt pho 182 mg 15%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 3 µg 6%
- Iốt 3,8 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 39 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 19 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 58 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 78 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 27 g | 97 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Rye bread rye bread roll taikaruis 100% vaasan268 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan
100 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan có 267 kcal, gồm 11 g đạm, 39 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
50 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan có 134 kcal, gồm 5,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan có 401 kcal, gồm 16 g đạm, 58 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
200 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan có 534 kcal, gồm 22 g đạm, 78 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, taikaruis carrot anr rye, vaasan có 668 kcal, gồm 27 g đạm, 97 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34833 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
