Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 257 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 49 g 18%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 9,5 g 34%
- Đường 11 g —
- Natri 471 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 35,6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33,8 mg 3%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 60,3 mg 14%
- Phốt pho 178 mg 14%
- Kali 329 mg 7%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,25 mg 28%
- Mangan 1,2 mg 51%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 3,5 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 6,7 g | 49 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,4 g | 25 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 10 g | 74 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 13 g | 98 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 17 g | 123 g | 3,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurapalat vaasan265 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan
100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan có 257 kcal, gồm 6,7 g đạm, 49 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan có 129 kcal, gồm 3,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan có 386 kcal, gồm 10 g đạm, 74 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan có 514 kcal, gồm 13 g đạm, 98 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, sweet and sour rye malt bread, saaristolaispalat, vaasan có 643 kcal, gồm 17 g đạm, 123 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31830 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
