Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 214 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 0,5 g —
- Natri 470 mg 20%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 284 mg 6%
- Kẽm 0,98 mg 9%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 3,8 µg 7%
- Iốt 8,5 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 5,3 g | 36 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,6 g | 18 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 7,9 g | 53 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11 g | 71 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 13 g | 89 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato flatbread oululainen pikkurieska fazer205 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread taikaruis 100% vaalea ruisleipäviipale vaasan279 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
Câu hỏi về White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan
100 g White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan có 214 kcal, gồm 5,3 g đạm, 36 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan có 107 kcal, gồm 2,6 g đạm, 18 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan có 321 kcal, gồm 7,9 g đạm, 53 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
200 g White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan có 428 kcal, gồm 11 g đạm, 71 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g White bread, potato flatbread, lapin pakarin perunarieskaset, vaasan có 535 kcal, gồm 13 g đạm, 89 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31865 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
