Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, potato rye bread
Calo và thông tin dinh dưỡng
248
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb50 g
Chất béo1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 248 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 8,4 g —
- Natri 473 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 38,8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 25,6 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 45,8 mg 11%
- Phốt pho 135 mg 11%
- Kali 316 mg 7%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,21 mg 24%
- Mangan 0,76 mg 33%
- Selen 4,3 µg 8%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 6,4 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3,2 g | 25 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 9,6 g | 75 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 13 g | 100 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 16 g | 125 g | 2,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread flatbread potato and barley mashed potato powder190 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, potato rye bread
100 g Rye bread, potato rye bread có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, potato rye bread có 248 kcal, gồm 6,4 g đạm, 50 g carbohydrate và 1 g chất béo.
50 g Rye bread, potato rye bread có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, potato rye bread có 124 kcal, gồm 3,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Rye bread, potato rye bread có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, potato rye bread có 372 kcal, gồm 9,6 g đạm, 75 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
200 g Rye bread, potato rye bread có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, potato rye bread có 496 kcal, gồm 13 g đạm, 100 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
250 g Rye bread, potato rye bread có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, potato rye bread có 620 kcal, gồm 16 g đạm, 125 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29809 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
