Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 238 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 7,9 g 28%
- Đường 5,8 g —
- Natri 275 mg 12%
- Cholesterol 0,01 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,31 µg 0%
- Vitamin C 0,25 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27,5 mg 2%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 62,4 mg 15%
- Phốt pho 193 mg 15%
- Kali 304 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,26 mg 29%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 4,1 µg 7%
- Iốt 4,2 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,9 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,4 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 10 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 14 g | 90 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 17 g | 113 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour rovastinlimppu fazer250 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread potato rye bread oiva perunalimppu linkosuo252 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer
100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer có 238 kcal, gồm 6,9 g đạm, 45 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer có 119 kcal, gồm 3,4 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer có 357 kcal, gồm 10 g đạm, 68 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer có 476 kcal, gồm 14 g đạm, 90 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, potato, uotilan perunalimppu, fazer có 595 kcal, gồm 17 g đạm, 113 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31827 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
