Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 250 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 48 g 17%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 7,8 g 28%
- Đường 11 g —
- Natri 349 mg 15%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,3 µg 0%
- Vitamin C 0,05 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 22,9 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 58,8 mg 14%
- Phốt pho 189 mg 15%
- Kali 271 mg 6%
- Kẽm 1,8 mg 16%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 3,8 µg 7%
- Iốt 4,2 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 6,7 g | 48 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 3,4 g | 24 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 10 g | 72 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 13 g | 96 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 17 g | 120 g | 3,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer
100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer có 250 kcal, gồm 6,7 g đạm, 48 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer có 125 kcal, gồm 3,4 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer có 375 kcal, gồm 10 g đạm, 72 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer có 500 kcal, gồm 13 g đạm, 96 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, wholegrain rye, dark wheat flour, rovastinlimppu, fazer có 625 kcal, gồm 17 g đạm, 120 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31828 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
