Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 190 kcal —
- Chất đạm 4,2 g 8%
- Carbohydrate 37 g 14%
- Chất béo 1,4 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 4,1 g 15%
- Đường 1,2 g —
- Natri 251 mg 11%
- Cholesterol 0,37 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,38 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 12,2 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 31,1 mg 2%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 52,1 mg 12%
- Phốt pho 159 mg 13%
- Kali 452 mg 10%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,29 mg 32%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 4,7 µg 9%
- Iốt 12,4 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4,2 g | 37 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 6,4 g | 56 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 8,5 g | 75 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 11 g | 93 g | 3,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye potato ruispalat280 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Flour potato starch potato flour335 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Flour mixture talkkuna powder roasted barley rye oat pea325 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder
100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder có 190 kcal, gồm 4,2 g đạm, 37 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder có 95 kcal, gồm 2,1 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder có 285 kcal, gồm 6,4 g đạm, 56 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder có 380 kcal, gồm 8,5 g đạm, 75 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, mashed potato powder có 475 kcal, gồm 11 g đạm, 93 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29232 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
