Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 325 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 4,3 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 9,9 g 35%
- Đường 0,8 g —
- Natri 360 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,36 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 53 mg 4%
- Sắt 7 mg 39%
- Magiê 114 mg 27%
- Phốt pho 360 mg 29%
- Kali 380 mg 8%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,56 mg 62%
- Mangan 5,2 mg 226%
- Selen 8,6 µg 16%
- Iốt 170 µg 113%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8,3 g | 58 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4,1 g | 29 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 87 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 17 g | 115 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 21 g | 144 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- Flour barley flour327 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
Câu hỏi về Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea
100 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea có bao nhiêu calo?
100 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea có 325 kcal, gồm 8,3 g đạm, 58 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
50 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea có bao nhiêu calo?
50 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea có 163 kcal, gồm 4,1 g đạm, 29 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea có bao nhiêu calo?
150 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea có 488 kcal, gồm 12 g đạm, 87 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
200 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea có bao nhiêu calo?
200 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea có 650 kcal, gồm 17 g đạm, 115 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
250 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea có bao nhiêu calo?
250 g Flour mixture, talkkuna powder, roasted barley, rye, oat, pea có 813 kcal, gồm 21 g đạm, 144 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 154 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
