Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Flour, barley flour
Calo và thông tin dinh dưỡng
327
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,3 g
Carb64 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 327 kcal —
- Chất đạm 8,3 g 17%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 7,6 g 27%
- Đường 0,9 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 23 mg 2%
- Sắt 4,5 mg 25%
- Magiê 89 mg 21%
- Phốt pho 300 mg 24%
- Kali 360 mg 8%
- Kẽm 2,8 mg 25%
- Đồng 0,56 mg 62%
- Mangan 1,6 mg 70%
- Selen 8,6 µg 16%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 8,3 g | 64 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 12 g | 97 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 17 g | 129 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 21 g | 161 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Flour barley whole grain barley flour356 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread low-fat milk dark wheat and barley flour oat265 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
Câu hỏi về Flour, barley flour
100 g Flour, barley flour có bao nhiêu calo?
100 g Flour, barley flour có 327 kcal, gồm 8,3 g đạm, 64 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Flour, barley flour có bao nhiêu calo?
50 g Flour, barley flour có 164 kcal, gồm 4,1 g đạm, 32 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Flour, barley flour có bao nhiêu calo?
150 g Flour, barley flour có 491 kcal, gồm 12 g đạm, 97 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Flour, barley flour có bao nhiêu calo?
200 g Flour, barley flour có 654 kcal, gồm 17 g đạm, 129 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Flour, barley flour có bao nhiêu calo?
250 g Flour, barley flour có 818 kcal, gồm 21 g đạm, 161 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
