Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Flour, barley, whole grain barley flour
Calo và thông tin dinh dưỡng
356
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,3 g
Carb69 g
Chất béo2,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 356 kcal —
- Chất đạm 9,3 g 19%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Đường 1,8 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 115 mg 27%
- Phốt pho 376 mg 30%
- Kali 443 mg 9%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,55 mg 61%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 5,3 µg 10%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 9,3 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4,6 g | 35 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 14 g | 104 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 19 g | 139 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 23 g | 173 g | 6,1 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Flour, barley, whole grain barley flour
100 g Flour, barley, whole grain barley flour có bao nhiêu calo?
100 g Flour, barley, whole grain barley flour có 356 kcal, gồm 9,3 g đạm, 69 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
50 g Flour, barley, whole grain barley flour có bao nhiêu calo?
50 g Flour, barley, whole grain barley flour có 178 kcal, gồm 4,6 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Flour, barley, whole grain barley flour có bao nhiêu calo?
150 g Flour, barley, whole grain barley flour có 534 kcal, gồm 14 g đạm, 104 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
200 g Flour, barley, whole grain barley flour có bao nhiêu calo?
200 g Flour, barley, whole grain barley flour có 712 kcal, gồm 19 g đạm, 139 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
250 g Flour, barley, whole grain barley flour có bao nhiêu calo?
250 g Flour, barley, whole grain barley flour có 890 kcal, gồm 23 g đạm, 173 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34248 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
