Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Flour mixture, rye, wheat
Calo và thông tin dinh dưỡng
324
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb67 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 324 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 67 g 24%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 8,6 g 31%
- Đường 1,5 g —
- Natri 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 26 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 63 mg 15%
- Phốt pho 214 mg 17%
- Kali 300 mg 6%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,28 mg 31%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 7,5 µg 14%
- Iốt 7,5 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 11 g | 67 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5,3 g | 33 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 16 g | 100 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 21 g | 133 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 27 g | 167 g | 4,4 g |
Thực phẩm tương tự
- Flour mixture for bread rolls wheat flour wheat groats rye314 kcal / 100 g
- Flour rye fine rye flour341 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Hỗn hợp bột lúa mạch đen và lúa mìđã rây, có lúa mì356 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
Câu hỏi về Flour mixture, rye, wheat
100 g Flour mixture, rye, wheat có bao nhiêu calo?
100 g Flour mixture, rye, wheat có 324 kcal, gồm 11 g đạm, 67 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Flour mixture, rye, wheat có bao nhiêu calo?
50 g Flour mixture, rye, wheat có 162 kcal, gồm 5,3 g đạm, 33 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Flour mixture, rye, wheat có bao nhiêu calo?
150 g Flour mixture, rye, wheat có 486 kcal, gồm 16 g đạm, 100 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Flour mixture, rye, wheat có bao nhiêu calo?
200 g Flour mixture, rye, wheat có 648 kcal, gồm 21 g đạm, 133 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
250 g Flour mixture, rye, wheat có bao nhiêu calo?
250 g Flour mixture, rye, wheat có 810 kcal, gồm 27 g đạm, 167 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 189 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
