Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 158 kcal —
- Chất đạm 4 g 8%
- Carbohydrate 32 g 11%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 3,4 g 12%
- Đường 0,7 g —
- Natri 487 mg 21%
- Cholesterol 0,24 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,46 µg 0%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 21,6 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 12,9 mg 1%
- Sắt 1,9 mg 10%
- Magiê 45,8 mg 11%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 505 mg 11%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 3,1 µg 6%
- Iốt 19,7 µg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 4 g | 32 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 5,9 g | 47 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 7,9 g | 63 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 9,9 g | 79 g | 1,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread flatbread potato and barley water wheat flour industrial224 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made
100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made có 158 kcal, gồm 4 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made có 79 kcal, gồm 2 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made có 237 kcal, gồm 5,9 g đạm, 47 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made có 316 kcal, gồm 7,9 g đạm, 63 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, barley flour, home-made có 395 kcal, gồm 9,9 g đạm, 79 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1503 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
