Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Calo và thông tin dinh dưỡng
182
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,6 g
Carb36 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 182 kcal —
- Chất đạm 4,6 g 9%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 4,2 g 15%
- Đường 0,5 g —
- Natri 411 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 49,8 mg 12%
- Phốt pho 167 mg 13%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,31 mg 35%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 4,8 µg 9%
- Iốt 29,2 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4,6 g | 36 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2,3 g | 18 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6,9 g | 54 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9,2 g | 72 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 12 g | 89 g | 2,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread258 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
100 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made có 182 kcal, gồm 4,6 g đạm, 36 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made có 91 kcal, gồm 2,3 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made có 273 kcal, gồm 6,9 g đạm, 54 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made có 364 kcal, gồm 9,2 g đạm, 72 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, flatbread, barley, home-made có 455 kcal, gồm 12 g đạm, 89 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34979 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
