Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crispbread, seed crispbread, home-made
Calo và thông tin dinh dưỡng
258
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb15 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 258 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 4,8 g 17%
- Đường 0,7 g —
- Natri 361 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 0,09 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 21,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 124 mg 10%
- Sắt 3,1 mg 17%
- Magiê 103 mg 25%
- Phốt pho 287 mg 23%
- Kali 306 mg 7%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,37 mg 41%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 9,1 µg 16%
- Iốt 25,2 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,6 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,8 g | 7,3 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 19 g | 37 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
- Crispbread seed crispbread gluten-free358 kcal / 100 g
- Crispbread seed crispbread with egg gluten-free421 kcal / 100 g
- Multigrain bread seed bread stone age bread532 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley182 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Finn crisp rye crispbread360 kcal / 100 g
- Oat biscuit443 kcal / 100 g
Câu hỏi về Crispbread, seed crispbread, home-made
100 g Crispbread, seed crispbread, home-made có bao nhiêu calo?
100 g Crispbread, seed crispbread, home-made có 258 kcal, gồm 7,6 g đạm, 15 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Crispbread, seed crispbread, home-made có bao nhiêu calo?
50 g Crispbread, seed crispbread, home-made có 129 kcal, gồm 3,8 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
150 g Crispbread, seed crispbread, home-made có bao nhiêu calo?
150 g Crispbread, seed crispbread, home-made có 387 kcal, gồm 11 g đạm, 22 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Crispbread, seed crispbread, home-made có bao nhiêu calo?
200 g Crispbread, seed crispbread, home-made có 516 kcal, gồm 15 g đạm, 29 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Crispbread, seed crispbread, home-made có bao nhiêu calo?
250 g Crispbread, seed crispbread, home-made có 645 kcal, gồm 19 g đạm, 37 g carbohydrate và 44 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34506 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
