Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 421 kcal —
- Chất đạm 18 g 35%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 33 g 42%
- Chất béo bão hòa 4,5 g 22%
- Chất xơ 5,5 g 20%
- Đường 1,2 g —
- Natri 550 mg 24%
- Cholesterol 167 mg 56%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 111 µg 12%
- Vitamin C 0,04 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 9,7 mg 65%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folate (B9) 60,8 µg 15%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Khoáng chất
- Canxi 258 mg 20%
- Sắt 4,8 mg 26%
- Magiê 179 mg 43%
- Phốt pho 560 mg 45%
- Kali 542 mg 12%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,84 mg 93%
- Mangan 1,4 mg 63%
- Selen 37,3 µg 68%
- Iốt 54,8 µg 37%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 18 g | 11 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 8,9 g | 5,7 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 27 g | 17 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 36 g | 23 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 44 g | 28 g | 82 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made
100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made có bao nhiêu calo?
100 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made có 421 kcal, gồm 18 g đạm, 11 g carbohydrate và 33 g chất béo.
50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made có bao nhiêu calo?
50 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made có 211 kcal, gồm 8,9 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 16 g chất béo.
150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made có bao nhiêu calo?
150 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made có 632 kcal, gồm 27 g đạm, 17 g carbohydrate và 49 g chất béo.
200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made có bao nhiêu calo?
200 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made có 842 kcal, gồm 36 g đạm, 23 g carbohydrate và 66 g chất béo.
250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made có bao nhiêu calo?
250 g Crispbread, seed crispbread with egg, gluten-free, home-made có 1053 kcal, gồm 44 g đạm, 28 g carbohydrate và 82 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34507 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
