Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 177 kcal —
- Chất đạm 6,8 g 14%
- Carbohydrate 31 g 11%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 3,1 g 11%
- Đường 3,4 g —
- Natri 487 mg 21%
- Cholesterol 5,6 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 6,3 µg 1%
- Vitamin C 0,56 mg 1%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 110 mg 8%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 175 mg 14%
- Kali 254 mg 5%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 27,9 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 6,8 g | 31 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 15 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 10 g | 46 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 62 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 17 g | 77 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- Multigrain bread sweet-and-sour bread sour milk wheat and rye flour268 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk
100 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk có 177 kcal, gồm 6,8 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk có 89 kcal, gồm 3,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk có 266 kcal, gồm 10 g đạm, 46 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk có 354 kcal, gồm 14 g đạm, 62 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, faltbread, pearl barley, sour milk có 443 kcal, gồm 17 g đạm, 77 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1507 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
