Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 66 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1 g 3%
- Đường 8,8 g —
- Natri 97,6 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,14 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 4,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8,1 mg 1%
- Sắt 0,23 mg 1%
- Magiê 5,4 mg 1%
- Phốt pho 17,6 mg 1%
- Kali 34 mg 1%
- Kẽm 0,16 mg 1%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 0,67 µg 1%
- Iốt 6,8 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,5 g | 7,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1,4 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1,8 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2,3 g | 36 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain bread faltbread pearl barley sour milk177 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina
100 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina có bao nhiêu calo?
100 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina có 66 kcal, gồm 0,9 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina có bao nhiêu calo?
50 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina có 33 kcal, gồm 0,5 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina có bao nhiêu calo?
150 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina có 99 kcal, gồm 1,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina có bao nhiêu calo?
200 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina có 132 kcal, gồm 1,8 g đạm, 29 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina có bao nhiêu calo?
250 g Bread porridge, lingonberries, rye bread, semolina có 165 kcal, gồm 2,3 g đạm, 36 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1022 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
