Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 74 kcal —
- Chất đạm 1,1 g 2%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 7,7 g —
- Natri 148 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,09 µg 0%
- Vitamin C 0,95 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 3,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 8,4 mg 1%
- Sắt 0,45 mg 2%
- Magiê 9,7 mg 2%
- Phốt pho 29,6 mg 2%
- Kali 45,9 mg 1%
- Kẽm 0,3 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,65 mg 28%
- Selen 1,2 µg 2%
- Iốt 11,2 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,1 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,6 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,3 g | 32 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,9 g | 39 g | 0,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
Câu hỏi về Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt
100 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt có bao nhiêu calo?
100 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt có 74 kcal, gồm 1,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt có bao nhiêu calo?
50 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt có 37 kcal, gồm 0,6 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt có bao nhiêu calo?
150 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt có 111 kcal, gồm 1,7 g đạm, 24 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt có bao nhiêu calo?
200 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt có 148 kcal, gồm 2,3 g đạm, 32 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
250 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt có bao nhiêu calo?
250 g Barley porridge, pearl barley, lingonberry, sugar, salt có 185 kcal, gồm 2,9 g đạm, 39 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1506 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
