Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Semolina porridge, whole grain semolina, water
Calo và thông tin dinh dưỡng
35
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,2 g
Carb7 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 35 kcal —
- Chất đạm 1,2 g 2%
- Carbohydrate 7 g 3%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,1 g —
- Natri 190 mg 8%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,04 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 3,4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 6,7 mg 1%
- Sắt 0,14 mg 1%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 41,3 mg 3%
- Kali 45,8 mg 1%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 0,96 µg 2%
- Iốt 12,8 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Câu hỏi về Semolina porridge, whole grain semolina, water
100 g Semolina porridge, whole grain semolina, water có bao nhiêu calo?
100 g Semolina porridge, whole grain semolina, water có 35 kcal, gồm 1,2 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Semolina porridge, whole grain semolina, water có bao nhiêu calo?
50 g Semolina porridge, whole grain semolina, water có 18 kcal, gồm 0,6 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Semolina porridge, whole grain semolina, water có bao nhiêu calo?
150 g Semolina porridge, whole grain semolina, water có 53 kcal, gồm 1,8 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Semolina porridge, whole grain semolina, water có bao nhiêu calo?
200 g Semolina porridge, whole grain semolina, water có 70 kcal, gồm 2,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Semolina porridge, whole grain semolina, water có bao nhiêu calo?
250 g Semolina porridge, whole grain semolina, water có 88 kcal, gồm 3 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1284 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
