Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mixed flake porridge, water, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
44
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb7,9 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 44 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 7,9 g 3%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 0,2 g —
- Natri 141 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,03 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,43 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 7,4 mg 1%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 14,7 mg 4%
- Phốt pho 44,2 mg 4%
- Kali 53,3 mg 1%
- Kẽm 0,39 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 1,2 µg 2%
- Iốt 11,7 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 20 g | 1,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mixed flake porridge, water, salt
100 g Mixed flake porridge, water, salt có bao nhiêu calo?
100 g Mixed flake porridge, water, salt có 44 kcal, gồm 1,4 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g Mixed flake porridge, water, salt có bao nhiêu calo?
50 g Mixed flake porridge, water, salt có 22 kcal, gồm 0,7 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Mixed flake porridge, water, salt có bao nhiêu calo?
150 g Mixed flake porridge, water, salt có 66 kcal, gồm 2 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
200 g Mixed flake porridge, water, salt có bao nhiêu calo?
200 g Mixed flake porridge, water, salt có 88 kcal, gồm 2,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
250 g Mixed flake porridge, water, salt có bao nhiêu calo?
250 g Mixed flake porridge, water, salt có 110 kcal, gồm 3,4 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29294 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
