Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Gnocchi khoai tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

sống

176
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,7 g
Carb35 g
Chất béo1,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 176 kcal —
  • Chất đạm 4,7 g 9%
  • Carbohydrate 35 g 13%
  • Chất béo 1,4 g 2%
  • Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
  • Chất xơ 2,2 g 8%
  • Đường 3,2 g —
  • Natri 468 mg 20%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1764,7 g35 g1,4 g
50 g50 g882,3 g18 g0,7 g
150 g150 g2647 g53 g2,1 g
200 g200 g3529,3 g70 g2,8 g
250 g250 g44012 g88 g3,6 g

Câu hỏi về Gnocchi khoai tây

Luộc gnocchi khoai tây bao lâu thì chín?

Thả gnocchi vào nồi nước sôi có muối; khi miếng nổi lên, luộc thêm khoảng 1–2 phút rồi vớt ra. Gnocchi đông lạnh cũng có thể thả trực tiếp vào nước sôi, không cần rã đông.

Có thể áp chảo gnocchi khoai tây không?

Có. Luộc chín và để ráo kỹ trước, rồi áp chảo với một ít dầu hoặc bơ trên lửa vừa khoảng 5–7 phút, đảo đến khi các mặt vàng giòn.

Gnocchi khoai tây ăn với sốt gì ngon?

Sốt bơ xô thơm, sốt cà chua và sốt kem phô mai đều hợp. Bạn cũng có thể trộn gnocchi vừa luộc với pesto, hoặc áp chảo rồi rắc phô mai Parmesan.

Gnocchi khoai tây bảo quản thế nào?

Gnocchi tươi nên giữ lạnh và dùng theo hạn ghi trên bao bì. Để trữ lâu hơn, xếp gnocchi sống thành một lớp trên khay cho đông cứng rồi chuyển vào túi kín; luộc trực tiếp từ ngăn đá.

Gnocchi khoai tây là mì hay bánh bao?

Đây là những viên bột nhỏ kiểu Ý, thường làm từ khoai tây nghiền, bột mì và đôi khi có trứng. Gnocchi được luộc như mì nhưng có kết cấu mềm, dẻo gần với bánh bột.

Có thể thay gnocchi khoai tây bằng loại nào?

Bạn có thể dùng gnocchi làm từ semolina nếu muốn món vẫn có dạng viên bột, nhưng kết cấu thường chắc và dai hơn. Nếu không có gnocchi, mì ống ngắn hoặc khoai tây luộc có thể dùng với cùng loại sốt, dù món ăn sẽ khác kết cấu.

Gnocchi khoai tây khác gnocchi semolina thế nào?

Gnocchi khoai tây mềm và nhẹ hơn, còn loại semolina thường chắc, dai hơn. Gnocchi semolina có 6,2 g protein trên 100 g, so với 4,7 g trong gnocchi khoai tây.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 26264 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ