Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Porridge with fibre, water, salt, nalle
Calo và thông tin dinh dưỡng
48
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,8 g
Carb5,8 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 48 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 5,8 g 2%
- Chất béo 1,2 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2 g 7%
- Đường 0,3 g —
- Natri 141 mg 6%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,04 µg 0%
- Vitamin C 0,01 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0,52 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folate (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13,5 mg 1%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 81,9 mg 7%
- Kali 95,1 mg 2%
- Kẽm 0,66 mg 6%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 1,2 µg 2%
- Iốt 11 µg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,8 g | 5,8 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,9 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2,7 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3,6 g | 12 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4,5 g | 15 g | 3,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Porridge flake mix with fibre nalle356 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
Câu hỏi về Porridge with fibre, water, salt, nalle
100 g Porridge with fibre, water, salt, nalle có bao nhiêu calo?
100 g Porridge with fibre, water, salt, nalle có 48 kcal, gồm 1,8 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Porridge with fibre, water, salt, nalle có bao nhiêu calo?
50 g Porridge with fibre, water, salt, nalle có 24 kcal, gồm 0,9 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Porridge with fibre, water, salt, nalle có bao nhiêu calo?
150 g Porridge with fibre, water, salt, nalle có 72 kcal, gồm 2,7 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
200 g Porridge with fibre, water, salt, nalle có bao nhiêu calo?
200 g Porridge with fibre, water, salt, nalle có 96 kcal, gồm 3,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
250 g Porridge with fibre, water, salt, nalle có bao nhiêu calo?
250 g Porridge with fibre, water, salt, nalle có 120 kcal, gồm 4,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34080 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
