Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Porridge flake mix with fibre, nalle
Calo và thông tin dinh dưỡng
356
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb43 g
Chất béo9,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 356 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 9,1 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 15 g 55%
- Đường 1,9 g —
- Natri 6,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0,07 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 3 mg 18%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 61,5 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 74,8 mg 6%
- Sắt 6,8 mg 38%
- Magiê 245 mg 58%
- Phốt pho 609 mg 49%
- Kali 708 mg 15%
- Kẽm 4,9 mg 45%
- Đồng 0,74 mg 82%
- Mangan 5,2 mg 228%
- Selen 8,7 µg 16%
- Iốt 15 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 14 g | 43 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,7 g | 22 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 20 g | 65 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 27 g | 86 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 34 g | 108 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fruit and berries elovena78 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Breakfast cereal flakes and fibre naturally gluten-free vitamins semper366 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Câu hỏi về Porridge flake mix with fibre, nalle
100 g Porridge flake mix with fibre, nalle có bao nhiêu calo?
100 g Porridge flake mix with fibre, nalle có 356 kcal, gồm 14 g đạm, 43 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
50 g Porridge flake mix with fibre, nalle có bao nhiêu calo?
50 g Porridge flake mix with fibre, nalle có 178 kcal, gồm 6,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Porridge flake mix with fibre, nalle có bao nhiêu calo?
150 g Porridge flake mix with fibre, nalle có 534 kcal, gồm 20 g đạm, 65 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Porridge flake mix with fibre, nalle có bao nhiêu calo?
200 g Porridge flake mix with fibre, nalle có 712 kcal, gồm 27 g đạm, 86 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Porridge flake mix with fibre, nalle có bao nhiêu calo?
250 g Porridge flake mix with fibre, nalle có 890 kcal, gồm 34 g đạm, 108 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34079 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
