Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
20
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,7 g
Carb3,7 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 20 kcal —
- Chất đạm 0,7 g 1%
- Carbohydrate 3,7 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0 g —
- Natri 202 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,02 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,16 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 5,4 mg 0%
- Sắt 0,32 mg 2%
- Magiê 7,3 mg 2%
- Phốt pho 20,9 mg 2%
- Kali 27,6 mg 1%
- Kẽm 0,21 mg 2%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,64 µg 1%
- Iốt 14,8 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
100 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt có bao nhiêu calo?
100 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt có 20 kcal, gồm 0,7 g đạm, 3,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt có bao nhiêu calo?
50 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt có 10 kcal, gồm 0,3 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt có bao nhiêu calo?
150 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt có 30 kcal, gồm 1 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt có bao nhiêu calo?
200 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt có 40 kcal, gồm 1,3 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt có bao nhiêu calo?
250 g Wheat gruel, water, wheat flakes, salt có 50 kcal, gồm 1,7 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1287 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
