Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mixed flake gruel, milk, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
61
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb7,3 g
Chất béo1,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 61 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 7,3 g 3%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 5,2 g —
- Natri 250 mg 11%
- Cholesterol 6,8 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12,3 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,47 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 4,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 130 mg 10%
- Sắt 0,21 mg 1%
- Magiê 15,9 mg 4%
- Phốt pho 108 mg 9%
- Kali 175 mg 4%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 3,3 µg 6%
- Iốt 28,7 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 7,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,4 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 15 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 18 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mixed flake gruel, milk, salt
100 g Mixed flake gruel, milk, salt có bao nhiêu calo?
100 g Mixed flake gruel, milk, salt có 61 kcal, gồm 3,6 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Mixed flake gruel, milk, salt có bao nhiêu calo?
50 g Mixed flake gruel, milk, salt có 31 kcal, gồm 1,8 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Mixed flake gruel, milk, salt có bao nhiêu calo?
150 g Mixed flake gruel, milk, salt có 92 kcal, gồm 5,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Mixed flake gruel, milk, salt có bao nhiêu calo?
200 g Mixed flake gruel, milk, salt có 122 kcal, gồm 7,1 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Mixed flake gruel, milk, salt có bao nhiêu calo?
250 g Mixed flake gruel, milk, salt có 153 kcal, gồm 8,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1028 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
