Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, puikula, fazer
Calo và thông tin dinh dưỡng
258
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb46 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 258 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 9,8 g 35%
- Đường 3,6 g —
- Natri 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,31 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 27,5 mg 2%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 94,2 mg 22%
- Phốt pho 273 mg 22%
- Kali 385 mg 8%
- Kẽm 2,3 mg 21%
- Đồng 0,34 mg 38%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selen 4,5 µg 8%
- Iốt 31,8 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 10 g | 46 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 15 g | 69 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 20 g | 91 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 25 g | 114 g | 3,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, puikula, fazer
100 g Rye bread, puikula, fazer có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, puikula, fazer có 258 kcal, gồm 10 g đạm, 46 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Rye bread, puikula, fazer có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, puikula, fazer có 129 kcal, gồm 5 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rye bread, puikula, fazer có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, puikula, fazer có 387 kcal, gồm 15 g đạm, 69 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
200 g Rye bread, puikula, fazer có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, puikula, fazer có 516 kcal, gồm 20 g đạm, 91 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
250 g Rye bread, puikula, fazer có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, puikula, fazer có 645 kcal, gồm 25 g đạm, 114 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31815 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
