Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
Calo và thông tin dinh dưỡng
272
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,1 g
Carb51 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 51 g 19%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 8,8 g 31%
- Đường 2,1 g —
- Natri 466 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 24,2 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 46,6 mg 11%
- Phốt pho 146 mg 12%
- Kali 278 mg 6%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 3,1 µg 6%
- Iốt 4,8 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 8,1 g | 51 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,1 g | 26 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 12 g | 77 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 16 g | 102 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 20 g | 128 g | 3,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, reissumies, oululainen, fazer
100 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer có 272 kcal, gồm 8,1 g đạm, 51 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer có 136 kcal, gồm 4,1 g đạm, 26 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer có 408 kcal, gồm 12 g đạm, 77 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
200 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer có 544 kcal, gồm 16 g đạm, 102 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, reissumies, oululainen, fazer có 680 kcal, gồm 20 g đạm, 128 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31811 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
