Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 241 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 37 g 14%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 6 g 21%
- Đường 7,9 g —
- Natri 470 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,22 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29,9 mg 2%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 70,4 mg 17%
- Phốt pho 189 mg 15%
- Kali 272 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Đồng 0,24 mg 27%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 3,8 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 38 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 19 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 56 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 75 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 94 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread reissumies oululainen fazer272 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer
100 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer có 241 kcal, gồm 11 g đạm, 38 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer có 121 kcal, gồm 5,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer có 362 kcal, gồm 17 g đạm, 56 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer có 482 kcal, gồm 22 g đạm, 75 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, reissumies, tosi tumma, oululainen, fazer có 603 kcal, gồm 28 g đạm, 94 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34822 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
