Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 251 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 8,8 g 32%
- Đường 3,2 g —
- Natri 447 mg 19%
- Cholesterol 0,02 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,71 mg 5%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 84,7 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 44,5 mg 3%
- Sắt 3,8 mg 21%
- Magiê 113 mg 27%
- Phốt pho 307 mg 25%
- Kali 585 mg 12%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,35 mg 39%
- Mangan 2,2 mg 95%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 32,1 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 38 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,5 g | 19 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 57 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 26 g | 76 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33 g | 96 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread root vegetable bread parsnip and carrot fazer283 kcal / 100 g
- Multigrain bread root vegetable bread beetroot and carrot fazer275 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
100 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer có 251 kcal, gồm 13 g đạm, 38 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer có 126 kcal, gồm 6,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer có 377 kcal, gồm 20 g đạm, 57 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer có 502 kcal, gồm 26 g đạm, 76 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer có 628 kcal, gồm 33 g đạm, 96 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34727 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
