Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
Calo và thông tin dinh dưỡng
218
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,8 g
Carb40 g
Chất béo1,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 218 kcal —
- Chất đạm 5,8 g 12%
- Carbohydrate 40 g 15%
- Chất béo 1,2 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 10 g 36%
- Đường 5,5 g —
- Natri 272 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,28 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 22,2 mg 2%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 57,2 mg 14%
- Phốt pho 182 mg 15%
- Kali 265 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 2,9 µg 5%
- Iốt 3,1 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 8,8 g | 61 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 12 g | 81 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer
100 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer có 218 kcal, gồm 5,8 g đạm, 40 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
50 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer có 109 kcal, gồm 2,9 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer có 327 kcal, gồm 8,8 g đạm, 61 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
200 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer có 436 kcal, gồm 12 g đạm, 81 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
250 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, wholegrain rye, real tumma, fazer có 545 kcal, gồm 15 g đạm, 101 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31814 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
