Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 216 kcal —
- Chất đạm 4,7 g 9%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Chất béo 4,2 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 0,8 g —
- Natri 432 mg 19%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,44 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folate (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 11,5 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 31,7 mg 8%
- Phốt pho 90 mg 7%
- Kali 276 mg 6%
- Kẽm 0,74 mg 7%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 3,6 µg 6%
- Iốt 4,5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 4,7 g | 38 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 2,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 7,1 g | 56 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 9,5 g | 75 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 12 g | 94 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread flatbread with cheese lapin pakarin juustorieskaset vaasan213 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread lapin pakarin perunarieskaset vaasan214 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan
100 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan có 216 kcal, gồm 4,7 g đạm, 38 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
50 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan có 108 kcal, gồm 2,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan có 324 kcal, gồm 7,1 g đạm, 56 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
200 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan có 432 kcal, gồm 9,5 g đạm, 75 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
250 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, barley flatbread, lapin pakarin ohrarieskaset, vaasan có 540 kcal, gồm 12 g đạm, 94 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31867 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
