Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 282 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 12 g 44%
- Đường 2 g —
- Natri 582 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,45 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 38,5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 36,3 mg 3%
- Sắt 4,4 mg 25%
- Magiê 136 mg 32%
- Phốt pho 386 mg 31%
- Kali 512 mg 11%
- Kẽm 3,8 mg 35%
- Đồng 0,36 mg 40%
- Mangan 3,2 mg 138%
- Selen 4,5 µg 8%
- Iốt 4,6 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 46 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 69 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 92 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 115 g | 5,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread lapin pakarin ohrarieskaset vaasan216 kcal / 100 g
Câu hỏi về Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre
100 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre có bao nhiêu calo?
100 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre có 282 kcal, gồm 10 g đạm, 46 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre có bao nhiêu calo?
50 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre có 141 kcal, gồm 5 g đạm, 23 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre có bao nhiêu calo?
150 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre có 423 kcal, gồm 15 g đạm, 69 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
200 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre có bao nhiêu calo?
200 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre có 564 kcal, gồm 20 g đạm, 92 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre có bao nhiêu calo?
250 g Crispbread, whole rye bread, vaasan pieni pyöreä/maukas, 18% fibre có 705 kcal, gồm 25 g đạm, 115 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32947 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
