Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
Calo và thông tin dinh dưỡng
287
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb43 g
Chất béo5,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 43 g 16%
- Chất béo 5,8 g 7%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 9 g 32%
- Đường 1,4 g —
- Natri 291 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 7,1 µg 1%
- Vitamin C 0,14 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,79 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 52,1 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 37,8 mg 3%
- Sắt 4 mg 22%
- Magiê 122 mg 29%
- Phốt pho 365 mg 29%
- Kali 413 mg 9%
- Kẽm 3 mg 27%
- Đồng 0,42 mg 46%
- Mangan 2,6 mg 112%
- Selen 5,4 µg 10%
- Iốt 37 µg 25%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 43 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 22 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 65 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 86 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 25 g | 108 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruisvehnäsämpylä fazer281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer
100 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer có 287 kcal, gồm 10 g đạm, 43 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
50 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer có 144 kcal, gồm 5 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
150 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer có 431 kcal, gồm 15 g đạm, 65 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
200 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer có 574 kcal, gồm 20 g đạm, 86 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer có 718 kcal, gồm 25 g đạm, 108 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34728 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
