Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multigrain bread, crushed grains, water
Calo và thông tin dinh dưỡng
271
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,7 g
Carb50 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 271 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 50 g 18%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 4,7 g 17%
- Đường 1,2 g —
- Natri 469 mg 20%
- Cholesterol 0,05 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,26 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,72 mg 5%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 35,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 21,5 mg 2%
- Sắt 1,5 mg 9%
- Magiê 46,5 mg 11%
- Phốt pho 155 mg 12%
- Kali 200 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,21 mg 24%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 6,8 µg 12%
- Iốt 6,4 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 8,7 g | 50 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4,3 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 13 g | 75 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 17 g | 99 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 22 g | 124 g | 7,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Multigrain bread crushed grains water wheat and rye flour oat flakes227 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll crushed grains water277 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat flour crushed wheat grains285 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multigrain bread, crushed grains, water
100 g Multigrain bread, crushed grains, water có bao nhiêu calo?
100 g Multigrain bread, crushed grains, water có 271 kcal, gồm 8,7 g đạm, 50 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Multigrain bread, crushed grains, water có bao nhiêu calo?
50 g Multigrain bread, crushed grains, water có 136 kcal, gồm 4,3 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Multigrain bread, crushed grains, water có bao nhiêu calo?
150 g Multigrain bread, crushed grains, water có 407 kcal, gồm 13 g đạm, 75 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Multigrain bread, crushed grains, water có bao nhiêu calo?
200 g Multigrain bread, crushed grains, water có 542 kcal, gồm 17 g đạm, 99 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
250 g Multigrain bread, crushed grains, water có bao nhiêu calo?
250 g Multigrain bread, crushed grains, water có 678 kcal, gồm 22 g đạm, 124 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29798 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
