Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
Calo và thông tin dinh dưỡng
242
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb45 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 242 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 45 g 16%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 9,8 g 35%
- Đường 7,5 g —
- Natri 278 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 48,1 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29 mg 2%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 59,2 mg 14%
- Phốt pho 179 mg 14%
- Kali 311 mg 7%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 1,3 mg 56%
- Selen 3,3 µg 6%
- Iốt 21,3 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 6,9 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 3,4 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 10 g | 67 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 14 g | 90 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 17 g | 112 g | 3,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä less salt fazer278 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Toast high-fibre low sodium270 kcal / 100 g
- Crispbread rye 17% fibre360 kcal / 100 g
- Multigrain bread low-carb average of industrial products272 kcal / 100 g
- Multigrain bread dark bread naturally gluten-free262 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour r800323 kcal / 100 g
Câu hỏi về Rye bread, wholegrain rye, low-sodium
100 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium có bao nhiêu calo?
100 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium có 242 kcal, gồm 6,9 g đạm, 45 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium có bao nhiêu calo?
50 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium có 121 kcal, gồm 3,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium có bao nhiêu calo?
150 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium có 363 kcal, gồm 10 g đạm, 67 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
200 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium có bao nhiêu calo?
200 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium có 484 kcal, gồm 14 g đạm, 90 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
250 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium có bao nhiêu calo?
250 g Rye bread, wholegrain rye, low-sodium có 605 kcal, gồm 17 g đạm, 112 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1342 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
