Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Italian sausage sandwich on wheat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 293 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 16 g 21%
- Chất béo bão hòa 5,4 g 27%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 3,1 g —
- Natri 621 mg 27%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 33%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Choline 48,6 mg 9%
Khoáng chất
- Canxi 78 mg 6%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 155 mg 12%
- Kali 256 mg 5%
- Kẽm 1,9 mg 18%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Selen 23,5 µg 43%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 15 g | 19 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 135 g | 396 | 21 g | 26 g | 22 g |
| 2 khẩu phần | 270 g | 791 | 41 g | 51 g | 44 g |
| ½ khẩu phần | 67,5 g | 198 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 3 khẩu phần | 405 g | 1187 | 62 g | 77 g | 66 g |
| 4 khẩu phần | 540 g | 1582 | 82 g | 103 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 7,6 g | 9,5 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 23 g | 29 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 30 g | 38 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 38 g | 48 g | 41 g |
Thực phẩm tương tự
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
Câu hỏi về Italian sausage sandwich on wheat
100 g Italian sausage sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
100 g Italian sausage sandwich on wheat có 293 kcal, gồm 15 g đạm, 19 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (135 g) Italian sausage sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (135 g) Italian sausage sandwich on wheat có 396 kcal, gồm 21 g đạm, 26 g carbohydrate và 22 g chất béo.
2 khẩu phần (270 g) Italian sausage sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (270 g) Italian sausage sandwich on wheat có 791 kcal, gồm 41 g đạm, 51 g carbohydrate và 44 g chất béo.
½ khẩu phần (67,5 g) Italian sausage sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (67,5 g) Italian sausage sandwich on wheat có 198 kcal, gồm 10 g đạm, 13 g carbohydrate và 11 g chất béo.
3 khẩu phần (405 g) Italian sausage sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (405 g) Italian sausage sandwich on wheat có 1187 kcal, gồm 62 g đạm, 77 g carbohydrate và 66 g chất béo.
4 khẩu phần (540 g) Italian sausage sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (540 g) Italian sausage sandwich on wheat có 1582 kcal, gồm 82 g đạm, 103 g carbohydrate và 88 g chất béo.
50 g Italian sausage sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
50 g Italian sausage sandwich on wheat có 147 kcal, gồm 7,6 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 8,2 g chất béo.
150 g Italian sausage sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
150 g Italian sausage sandwich on wheat có 440 kcal, gồm 23 g đạm, 29 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27560715 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
