Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bologna sandwich on wheat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 272 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 14 g 17%
- Chất béo bão hòa 3,9 g 20%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 3,6 g —
- Natri 759 mg 33%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Choline 39,6 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 144 mg 11%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 36 mg 9%
- Phốt pho 188 mg 15%
- Kali 252 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Selen 21,2 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 24 g | 14 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 476 | 19 g | 42 g | 24 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 952 | 38 g | 83 g | 47 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 238 | 9,5 g | 21 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 1428 | 57 g | 125 g | 71 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 1904 | 76 g | 166 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 12 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 36 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 48 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 59 g | 34 g |
Thực phẩm tương tự
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bologna sandwich on wheat
100 g Bologna sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
100 g Bologna sandwich on wheat có 272 kcal, gồm 11 g đạm, 24 g carbohydrate và 14 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Bologna sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Bologna sandwich on wheat có 476 kcal, gồm 19 g đạm, 42 g carbohydrate và 24 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Bologna sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Bologna sandwich on wheat có 952 kcal, gồm 38 g đạm, 83 g carbohydrate và 47 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Bologna sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Bologna sandwich on wheat có 238 kcal, gồm 9,5 g đạm, 21 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Bologna sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Bologna sandwich on wheat có 1428 kcal, gồm 57 g đạm, 125 g carbohydrate và 71 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Bologna sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Bologna sandwich on wheat có 1904 kcal, gồm 76 g đạm, 166 g carbohydrate và 95 g chất béo.
50 g Bologna sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
50 g Bologna sandwich on wheat có 136 kcal, gồm 5,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
150 g Bologna sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
150 g Bologna sandwich on wheat có 408 kcal, gồm 16 g đạm, 36 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27560150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
