Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salami sandwich on wheat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 319 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 5,9 g 29%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 2,8 g —
- Natri 1075 mg 47%
- Cholesterol 52 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,3 mg 17%
- Folate (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Choline 46 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 95 mg 7%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 39 mg 9%
- Phốt pho 179 mg 14%
- Kali 273 mg 6%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Selen 30,5 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 16 g | 21 g | 17 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 558 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 1117 | 56 g | 74 g | 61 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 279 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 1675 | 84 g | 111 g | 91 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 2233 | 113 g | 147 g | 121 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 8 g | 11 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 24 g | 32 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 32 g | 42 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 40 g | 53 g | 43 g |
Thực phẩm tương tự
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat220 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salami sandwich on wheat
100 g Salami sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
100 g Salami sandwich on wheat có 319 kcal, gồm 16 g đạm, 21 g carbohydrate và 17 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Salami sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Salami sandwich on wheat có 558 kcal, gồm 28 g đạm, 37 g carbohydrate và 30 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Salami sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Salami sandwich on wheat có 1117 kcal, gồm 56 g đạm, 74 g carbohydrate và 61 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Salami sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Salami sandwich on wheat có 279 kcal, gồm 14 g đạm, 18 g carbohydrate và 15 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Salami sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Salami sandwich on wheat có 1675 kcal, gồm 84 g đạm, 111 g carbohydrate và 91 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Salami sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Salami sandwich on wheat có 2233 kcal, gồm 113 g đạm, 147 g carbohydrate và 121 g chất béo.
50 g Salami sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
50 g Salami sandwich on wheat có 160 kcal, gồm 8 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
150 g Salami sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
150 g Salami sandwich on wheat có 479 kcal, gồm 24 g đạm, 32 g carbohydrate và 26 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27560540 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
