Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salami sandwich on wheat, with cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 325 kcal —
- Chất đạm 17 g 33%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 7,5 g 37%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 2,8 g —
- Natri 1065 mg 46%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Choline 42,4 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 219 mg 17%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 37 mg 9%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 254 mg 5%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Selen 29,3 µg 53%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 17 g | 19 g | 19 g |
| 1 khẩu phần | 205 g | 666 | 34 g | 38 g | 39 g |
| 2 khẩu phần | 410 g | 1333 | 69 g | 76 g | 78 g |
| ½ khẩu phần | 102,5 g | 333 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 3 khẩu phần | 615 g | 1999 | 103 g | 114 g | 117 g |
| 4 khẩu phần | 820 g | 2665 | 137 g | 152 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8,4 g | 9,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 25 g | 28 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 34 g | 37 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 42 g | 46 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Club sandwich on wheat with cheese239 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salami sandwich on wheat, with cheese
100 g Salami sandwich on wheat, with cheese có bao nhiêu calo?
100 g Salami sandwich on wheat, with cheese có 325 kcal, gồm 17 g đạm, 19 g carbohydrate và 19 g chất béo.
1 khẩu phần (205 g) Salami sandwich on wheat, with cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (205 g) Salami sandwich on wheat, with cheese có 666 kcal, gồm 34 g đạm, 38 g carbohydrate và 39 g chất béo.
2 khẩu phần (410 g) Salami sandwich on wheat, with cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (410 g) Salami sandwich on wheat, with cheese có 1333 kcal, gồm 69 g đạm, 76 g carbohydrate và 78 g chất béo.
½ khẩu phần (102,5 g) Salami sandwich on wheat, with cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102,5 g) Salami sandwich on wheat, with cheese có 333 kcal, gồm 17 g đạm, 19 g carbohydrate và 20 g chất béo.
3 khẩu phần (615 g) Salami sandwich on wheat, with cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (615 g) Salami sandwich on wheat, with cheese có 1999 kcal, gồm 103 g đạm, 114 g carbohydrate và 117 g chất béo.
4 khẩu phần (820 g) Salami sandwich on wheat, with cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (820 g) Salami sandwich on wheat, with cheese có 2665 kcal, gồm 137 g đạm, 152 g carbohydrate và 156 g chất béo.
50 g Salami sandwich on wheat, with cheese có bao nhiêu calo?
50 g Salami sandwich on wheat, with cheese có 163 kcal, gồm 8,4 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
150 g Salami sandwich on wheat, with cheese có bao nhiêu calo?
150 g Salami sandwich on wheat, with cheese có 488 kcal, gồm 25 g đạm, 28 g carbohydrate và 29 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27560550 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
