Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salami sandwich on white, with cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 326 kcal —
- Chất đạm 16 g 32%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 7,5 g 38%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,9 g —
- Natri 1070 mg 47%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Choline 39,5 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 240 mg 18%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 217 mg 17%
- Kali 223 mg 5%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 27,3 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 1 khẩu phần | 205 g | 668 | 33 g | 44 g | 39 g |
| 2 khẩu phần | 410 g | 1337 | 65 g | 89 g | 77 g |
| ½ khẩu phần | 102,5 g | 334 | 16 g | 22 g | 19 g |
| 3 khẩu phần | 615 g | 2005 | 98 g | 133 g | 116 g |
| 4 khẩu phần | 820 g | 2673 | 130 g | 177 g | 155 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,9 g | 11 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 24 g | 32 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 32 g | 43 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 40 g | 54 g | 47 g |
Thực phẩm tương tự
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat with cheese325 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Club sandwich on white with cheese241 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salami sandwich on white, with cheese
100 g Salami sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
100 g Salami sandwich on white, with cheese có 326 kcal, gồm 16 g đạm, 22 g carbohydrate và 19 g chất béo.
1 khẩu phần (205 g) Salami sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (205 g) Salami sandwich on white, with cheese có 668 kcal, gồm 33 g đạm, 44 g carbohydrate và 39 g chất béo.
2 khẩu phần (410 g) Salami sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (410 g) Salami sandwich on white, with cheese có 1337 kcal, gồm 65 g đạm, 89 g carbohydrate và 77 g chất béo.
½ khẩu phần (102,5 g) Salami sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102,5 g) Salami sandwich on white, with cheese có 334 kcal, gồm 16 g đạm, 22 g carbohydrate và 19 g chất béo.
3 khẩu phần (615 g) Salami sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (615 g) Salami sandwich on white, with cheese có 2005 kcal, gồm 98 g đạm, 133 g carbohydrate và 116 g chất béo.
4 khẩu phần (820 g) Salami sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (820 g) Salami sandwich on white, with cheese có 2673 kcal, gồm 130 g đạm, 177 g carbohydrate và 155 g chất béo.
50 g Salami sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
50 g Salami sandwich on white, with cheese có 163 kcal, gồm 7,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
150 g Salami sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
150 g Salami sandwich on white, with cheese có 489 kcal, gồm 24 g đạm, 32 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27560530 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
