Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bologna sandwich on white, with cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 287 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 24 g 9%
- Chất béo 16 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,9 g 29%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 3,6 g —
- Natri 801 mg 35%
- Cholesterol 51 mg 17%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Choline 34 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 282 mg 22%
- Sắt 2,1 mg 11%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 225 mg 18%
- Kali 205 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 19,5 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 khẩu phần | 205 g | 588 | 24 g | 49 g | 32 g |
| 2 khẩu phần | 410 g | 1177 | 47 g | 98 g | 64 g |
| ½ khẩu phần | 102,5 g | 294 | 12 g | 25 g | 16 g |
| 3 khẩu phần | 615 g | 1765 | 71 g | 147 g | 96 g |
| 4 khẩu phần | 820 g | 2353 | 94 g | 196 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 12 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 36 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 48 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 60 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bologna sandwich on white, with cheese
100 g Bologna sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
100 g Bologna sandwich on white, with cheese có 287 kcal, gồm 12 g đạm, 24 g carbohydrate và 16 g chất béo.
1 khẩu phần (205 g) Bologna sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (205 g) Bologna sandwich on white, with cheese có 588 kcal, gồm 24 g đạm, 49 g carbohydrate và 32 g chất béo.
2 khẩu phần (410 g) Bologna sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (410 g) Bologna sandwich on white, with cheese có 1177 kcal, gồm 47 g đạm, 98 g carbohydrate và 64 g chất béo.
½ khẩu phần (102,5 g) Bologna sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102,5 g) Bologna sandwich on white, with cheese có 294 kcal, gồm 12 g đạm, 25 g carbohydrate và 16 g chất béo.
3 khẩu phần (615 g) Bologna sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (615 g) Bologna sandwich on white, with cheese có 1765 kcal, gồm 71 g đạm, 147 g carbohydrate và 96 g chất béo.
4 khẩu phần (820 g) Bologna sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (820 g) Bologna sandwich on white, with cheese có 2353 kcal, gồm 94 g đạm, 196 g carbohydrate và 128 g chất béo.
50 g Bologna sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
50 g Bologna sandwich on white, with cheese có 144 kcal, gồm 5,7 g đạm, 12 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
150 g Bologna sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
150 g Bologna sandwich on white, with cheese có 431 kcal, gồm 17 g đạm, 36 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27560140 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
