Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Roast beef sandwich on white, with cheese
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 219 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Chất béo 7,4 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,9 g —
- Natri 701 mg 30%
- Cholesterol 34 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Choline 27,7 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 232 mg 18%
- Sắt 2,4 mg 13%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 237 mg 19%
- Kali 339 mg 7%
- Kẽm 2,2 mg 20%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 19,6 µg 36%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 15 g | 22 g | 7,4 g |
| 1 khẩu phần | 205 g | 449 | 31 g | 44 g | 15 g |
| 2 khẩu phần | 410 g | 898 | 61 g | 89 g | 31 g |
| ½ khẩu phần | 102,5 g | 224 | 15 g | 22 g | 7,6 g |
| 3 khẩu phần | 615 g | 1347 | 92 g | 133 g | 46 g |
| 4 khẩu phần | 820 g | 1796 | 122 g | 177 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 7,4 g | 11 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 22 g | 32 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 30 g | 43 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 37 g | 54 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white with cheese215 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
Câu hỏi về Roast beef sandwich on white, with cheese
100 g Roast beef sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
100 g Roast beef sandwich on white, with cheese có 219 kcal, gồm 15 g đạm, 22 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
1 khẩu phần (205 g) Roast beef sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (205 g) Roast beef sandwich on white, with cheese có 449 kcal, gồm 31 g đạm, 44 g carbohydrate và 15 g chất béo.
2 khẩu phần (410 g) Roast beef sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (410 g) Roast beef sandwich on white, with cheese có 898 kcal, gồm 61 g đạm, 89 g carbohydrate và 31 g chất béo.
½ khẩu phần (102,5 g) Roast beef sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (102,5 g) Roast beef sandwich on white, with cheese có 224 kcal, gồm 15 g đạm, 22 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
3 khẩu phần (615 g) Roast beef sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (615 g) Roast beef sandwich on white, with cheese có 1347 kcal, gồm 92 g đạm, 133 g carbohydrate và 46 g chất béo.
4 khẩu phần (820 g) Roast beef sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (820 g) Roast beef sandwich on white, with cheese có 1796 kcal, gồm 122 g đạm, 177 g carbohydrate và 61 g chất béo.
50 g Roast beef sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
50 g Roast beef sandwich on white, with cheese có 110 kcal, gồm 7,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Roast beef sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?
150 g Roast beef sandwich on white, with cheese có 329 kcal, gồm 22 g đạm, 32 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27513050 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
