Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Roasted beef salad with potato, oil-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
95
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb5,1 g
Chất béo5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 95 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 5,1 g 2%
- Chất béo 5 g 6%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 2 g —
- Natri 270 mg 12%
- Cholesterol 14,7 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 62,5 µg 7%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 27,4 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 24,3 µg 6%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 20,9 mg 2%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 20,5 mg 5%
- Phốt pho 86,7 mg 7%
- Kali 330 mg 7%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 5,1 µg 9%
- Iốt 11,3 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 6,9 g | 5,1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,5 g | 2,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 10 g | 7,6 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 14 g | 10 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 17 g | 13 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Sweet potato and feta salad oil-based dressing115 kcal / 100 g
- Sausage salad chorizo potato oil-based dressing107 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Turkey salad with pasta oil-based dressing136 kcal / 100 g
Câu hỏi về Roasted beef salad with potato, oil-based sauce
100 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce có 95 kcal, gồm 6,9 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 5 g chất béo.
50 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce có 48 kcal, gồm 3,5 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce có 143 kcal, gồm 10 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce có bao nhiêu calo?
200 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce có 190 kcal, gồm 14 g đạm, 10 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
250 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce có bao nhiêu calo?
250 g Roasted beef salad with potato, oil-based sauce có 238 kcal, gồm 17 g đạm, 13 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32910 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
