Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Turkey salad with pasta, oil-based dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
136
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,4 g
Carb8,8 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 8,8 g 3%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 4,7 g —
- Natri 188 mg 8%
- Cholesterol 17,8 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,9 µg 1%
- Vitamin C 11,8 mg 13%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 12,4 µg 10%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 14 µg 3%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 24,4 mg 2%
- Sắt 0,79 mg 4%
- Magiê 16,4 mg 4%
- Phốt pho 74,8 mg 6%
- Kali 181 mg 4%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 8,8 µg 16%
- Iốt 8,6 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 9,4 g | 8,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,7 g | 4,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 14 g | 13 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 19 g | 18 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 24 g | 22 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Turkey salad with pasta, oil-based dressing
100 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
100 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing có 136 kcal, gồm 9,4 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
50 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing có 68 kcal, gồm 4,7 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
150 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing có 204 kcal, gồm 14 g đạm, 13 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
200 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
200 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing có 272 kcal, gồm 19 g đạm, 18 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
250 g Turkey salad with pasta, oil-based dressing có 340 kcal, gồm 24 g đạm, 22 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32908 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
