Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Turkey salad with fruits, sour cream dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
92
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,2 g
Carb6,2 g
Chất béo3,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 92 kcal —
- Chất đạm 8,2 g 16%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 7%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 6,1 g —
- Natri 100 mg 4%
- Cholesterol 19,2 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44,7 µg 5%
- Vitamin C 20,6 mg 23%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 27,3 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 18,5 µg 5%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 32,4 mg 2%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 16,7 mg 4%
- Phốt pho 70 mg 6%
- Kali 237 mg 5%
- Kẽm 0,91 mg 8%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 7,4 µg 14%
- Iốt 9,7 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 8,2 g | 6,2 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 4,1 g | 3,1 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 12 g | 9,2 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 16 g | 12 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 21 g | 15 g | 8,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Turkey salad with fruits, sour cream dressing
100 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing có bao nhiêu calo?
100 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing có 92 kcal, gồm 8,2 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
50 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing có bao nhiêu calo?
50 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing có 46 kcal, gồm 4,1 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing có bao nhiêu calo?
150 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing có 138 kcal, gồm 12 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
200 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing có bao nhiêu calo?
200 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing có 184 kcal, gồm 16 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing có bao nhiêu calo?
250 g Turkey salad with fruits, sour cream dressing có 230 kcal, gồm 21 g đạm, 15 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32904 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
