Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 178 kcal —
- Chất đạm 9,8 g 20%
- Carbohydrate 5,7 g 2%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,2 g —
- Natri 226 mg 10%
- Cholesterol 74,8 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 62,1 µg 7%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,58 µg 3%
- Vitamin E 3,2 mg 21%
- Vitamin K 19,4 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 19,3 µg 5%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Khoáng chất
- Canxi 111 mg 9%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 18,6 mg 4%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 131 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,18 mg 21%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 10 µg 18%
- Iốt 77,8 µg 52%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 9,8 g | 5,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,9 g | 2,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 15 g | 8,5 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 20 g | 11 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 25 g | 14 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Shrimp salad sour cream dressing63 kcal / 100 g
- Turkey salad with pasta oil-based dressing136 kcal / 100 g
- Salad avocado potato salad olive oil133 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing
100 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
100 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing có 178 kcal, gồm 9,8 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
50 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing có 89 kcal, gồm 4,9 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
150 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing có 267 kcal, gồm 15 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
200 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing có 356 kcal, gồm 20 g đạm, 11 g carbohydrate và 26 g chất béo.
250 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing có bao nhiêu calo?
250 g Pasta-roe-shrimpsalad, avocado, oil-based dressing có 445 kcal, gồm 25 g đạm, 14 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29023 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
