Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, avocado potato salad, olive oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
133
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb11 g
Chất béo8,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 8,6 g 11%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 0,7 g —
- Natri 119 mg 5%
- Cholesterol 0,23 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 7,8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 6,7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 9,1 mg 1%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 23,8 mg 6%
- Phốt pho 38,8 mg 3%
- Kali 333 mg 7%
- Kẽm 0,21 mg 2%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,57 µg 1%
- Iốt 7,3 µg 5%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 11 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 5,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 2,9 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 3,9 g | 21 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 4,9 g | 27 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Pasta-roe-shrimpsalad avocado oil-based dressing178 kcal / 100 g
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Câu hỏi về Salad, avocado potato salad, olive oil
100 g Salad, avocado potato salad, olive oil có bao nhiêu calo?
100 g Salad, avocado potato salad, olive oil có 133 kcal, gồm 2 g đạm, 11 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
50 g Salad, avocado potato salad, olive oil có bao nhiêu calo?
50 g Salad, avocado potato salad, olive oil có 67 kcal, gồm 1 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Salad, avocado potato salad, olive oil có bao nhiêu calo?
150 g Salad, avocado potato salad, olive oil có 200 kcal, gồm 2,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Salad, avocado potato salad, olive oil có bao nhiêu calo?
200 g Salad, avocado potato salad, olive oil có 266 kcal, gồm 3,9 g đạm, 21 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Salad, avocado potato salad, olive oil có bao nhiêu calo?
250 g Salad, avocado potato salad, olive oil có 333 kcal, gồm 4,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34510 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
